強制ダイエット？

この間、協会けんぽの担当者の方が来られて、

保健指導を受けました。

このままメタボを維持するのではなく、

とにかく痩せる努力をしましょうということで、

毎日、体重と血圧を記録するツールをもらいました。

まだ、3日しか経ってないので効果が本当にあるのか、？？？ですが、

しばらく頑張ってみようと思います。