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強制ダイエット?

この間、協会けんぽの担当者の方が来られて、

保健指導を受けました。

このままメタボを維持するのではなく、

とにかく痩せる努力をしましょうということで、

毎日、体重と血圧を記録するツールをもらいました。

まだ、3日しか経ってないので効果が本当にあるのか、???ですが、

しばらく頑張ってみようと思います。